איך זה שנסעתי לחו״ל ואכלתי מה שרציתי, ודווקא ירדתי במשקל? –...

עונת החופשות והטיסות כבר החלה ורבים חוששים משיבוש השגרה ומעליה במשקל, אך רבות מהמטופלות שלי חוזרות מופתעות מחו"ל ושואלות אותי: איך זה שנסעתי לחו״ל...

בייגלה ירושלמי – המתכון של שירלי אלקובי

עוד מתכון לחג השבועות שהולך טוב עם כל סוגי הגבינות לחג - קבלו את המתכון לבייגלה ירושלמי של שירלי אלקובי. מצרכים: 1 וחצי קילו קמח מנופה 20...

שמירה על אורח חיים בריא בחג ט"ו בשבט – רונית צוקרל

פירות היבשים הם מסימני ההיכר המובהקים של ט"ו בשבט. רובנו מודעים ליתרון שבסיבים התזונתיים שהם מכילים, אך מעטים יודעים עד כמה טמונה בפירות היבשים...

המתכון של אביבית זרקון – "בורקס של פסח"

במסגרת המיזם "משפחה מבשלת" של חטיבת הספורט והקהילה בחברה העירונית– ראשון לציון יחד עם פורום הבישול ופורטל האינטרנט של ראשון לציון"ראשון פור יו"  Rishon4u.co.il קיבלנו את המתכון הבא מבית היוצר...

ירקות צלויים/אנטיפסטי בסטייל של ורד גבאי

יום שישי, סגר שלישי, קופצת לקניות, שלא כהרגלי.... הפעם "בטופ מרקט" בעיר.....יש לציין חתיכת סופר פתחו לנו באזור.... סיבוב קטן במקום מראה שכל הירקות במקום,...

מתכון ללחם מהיר בלי התפחה ובלי מיקסר

מתכון בסיסי (כיכר קטנה): מרכיבים: -250 גרם קמח לבן (2.5 כוסות חד"פ לשתייה קרה) *אפשרי להחליף בקמח מלא - כפית סודה לשתייה - 40 גרם קוביות חמאה קרה - 200...

נתחי אסאדו צלויים בתנור – המתכון של אילנית הרוש

פורום הבישול של ראשון לציון, מבית Rishon4u.co.il שמח לארח שוב את חברת אילנית הרוש, חברת מועצת העיר, מחזיקת תיק בריאות הציבור למתכון נוסף כחלק...

מתכון לקינוח כוסות עם מקרונים כשר לפסח – המתכון של מלי...

במסגרת המיזם "משפחה מבשלת" של חטיבת הספורט והקהילה בחברה העירונית– ראשון לציון יחד עם פורום הבישול ופורטל האינטרנט של ראשון לציון"ראשון פור יו"  Rishon4u.co.il קיבלנו את המתכון הבא ממלי הדני...

המדריך להכנת פסטה מושלמת -המתכון של לירן קינן

פסטה טרייה בבית בשעה – זה קל, זה פשוט ובטוח יצא לכם מושלם כבר בניסיון הראשון....אנחנו מאוד אוהבים פסטה בבית, יש לנו מגירה מלאה...
פיצוחי "חזי חממה" בראשון לציון

הקשר בין ליגת האלופות לחוויית קנייה אקזוטית ב- "חממה ראשון לציון"

בשנים האחרונות הצפייה בליגת האלופות הפכה לחוויית צפייה מרתקת ומהנה, מדי שנה מביאה לנו הליגה את המפגשים הכי מרתקים בכדורגל האירופאי. הליגה קנתה לעצמה טאבו בתור...