איך הופכים כל אימון אירובי לאפקטיבי יותר?

רבים מאתנו רוצים להפיק את המרב מאימון אירובי, כלומר להביא את הגוף למצב של שריפת שומן מוגברת ומקסימלית מתוך יחידת האימון. כיצד עושים זאת?...

יום ההליכה העולמי בראשון לציון

יום ההליכה העולמי - כולנו הולכים על זה.... האירוע יתקיים ביום שישי ה-26.10.2018 בתי הספר ובתנועות הנוער ברחבי העיר, פעילויות שונות ומגוונות להעלאת המודעות לאורח...

טורניר עירוני בקטסל לכיתות ה'-ו' באולם כרמים

בתאריך 16.01.20, נערך טורניר קטסל עירוני בחסות החברה העירונית לתרבות, ספורט ונופש - ראשון לציון לכיתות ה'-ו', באולמות של כרמים, רבין וכרמים זיו. בטורניר...

תחרות אליפות ראשון לציון הפתוחה לסקייטבורד

ענף הסקייטבורד הופך להיות ענף אולימפי ולראשונה באולימפיאדה הקרובה ב-2020 הענף יעשה את הופעת הבכורה שלו. מאז הקמתו של מתחם הסקייטפארק לפני כ-6 שנים...

הישגים מרשימים לאגודת השחייה של מכבי ראשל"צ

גביע מקום שלישי למכבי ראשל"צ ועשרות מדליות לשחייני האגודה באליפות ישראל בשחייה קיץ 2019 אמש הסתיימה אליפות ישראל קיץ לצעירים 2019 בבריכה האולימפית במכון וינגייט....

תחרות דגיגי חנוכה 2021

החברה העירונית לתרבות ספורט ונופש ואגודת מכבי ראשון לציון ענף השחייה ערכו ביום ראשון 5.12.21 את תחרות דגיגי חנוכה המסורתית לגילאי 8-12. התחרות התקיימה בבריכת...

הצלחה אדירה לנבחרת השחייה של מכבי ראשון לציון באליפות ישראל

סיכום אליפות חורף נוער ובוגרים 2019 20 מדליות 2 שיאי גילאים 5 שיאי אגודה עשרות שיאים אישיים, עידוד ואווירה מחשמלת ביציע, 24 שחייני אגודת מכבי ראשון לציון חזרו עם...

אליפות הג'ודו והסמבו הבינלאומית מגיעה לראשון לציון

בסוף שבוע הקרוב תתקיים אליפות הג'ודו והסמבו הבינלאומית- "נרוש קאפ". בתחרות צפויים להשתתף כ-200 ספורטאים מ-22 מדינות בגילאי 12-20. שגרירי המדינות המשתתפות צפויים להשתתף...

יום ספורט לייב לתושבי ראשון לציון

מחר (שלישי 31/3/20) החל מהשעה 09:00 יועברו שיעורי ספורט לייב ע"י מיטב המדריכים המוסמכים דרך דף הפייסבוק של עיריית ראשון לציון ושל קאנטרי 360...

מדליית זהב לסייפת מראשון לציון בתחרות בינלאומית

אנסטסיה חרמצובה ממועדון הסייף נווה עוז במרכז קהילה נאות שקמה ראשון לציון זכתה במקום הראשון בתחרות אירופאית בינלאומית לסייף . התחרות האירופאית התקיימה ביוון לגילאי...