כיצד לשמור על כושר ומאזן קלורי בחגים?

תקופת החגים היא תקופה מועדת לפורענות, בכל מה שקשור לדיאטה ושמירה על המשקל. הארוחות המשפחתיות,מגוון המאכלים והכמויות להן אין אנו רגילים בחיי היומיום, תדירות...

10 דקות מהבית – גן לאומי שפך נחל שורק

הגן הלאומי שפך נחל שורק הוא מקום מקסים לטיול קצר לשבת עם הילדים, הוא מתאפיין בנוף מקסים, בצמחייה רבה ובבעלי חיים רבים החיים באזור...

הפרויקט של גלי ברדה דאדיסון …ואיך הוא קשור לסופר אלון קכל

"אני מנסה למנוע את המקרה הבא, כפי שחוותה הבת שלי ביום הולדתה, ואני מקווה שאצליח במשימה החשובה הזו" כך אומרת גלי ברדה דאדיסון ,...

השר צחי הנגבי יגיע היום עם ראש העיר רז קינסטליך לביקור...

היום אחה"צ יגיע השר צחי הנגבי לסיור במרכז הגריאטרי מלבן עם ראש העירייה, רז קינסטליך כחלק ממאבק העירייה לשכן במקום חולי קורונה לצד קשישים...
אי הקופים בחי כיף ראשון לציון

החיים בחי כיף בימי הקורונה

משבר הקורונה לא פסח גם על החי כיף בראשון לציון שנסגר למבקרים בשל ההנחיות שניתנו על רקע סכנת הקורונה, אולם, צוותי הטיפול והתמיכה המשיכו...
ביניין עיריית ראשון לציון

לבקשת ראש עיריית ראשון לציון משרד הכלכלה יגדיל שעות ייעוץ לעסקים...

בשורה לבעלי העסקים בעיר. משרד הכלכלה נענה לפניית ראש עיריית ראשון לציון, רז קינסטליך, ויגדיל שעות ייעוץ לעסקים מקומיים. הרקע לכך הוא כמובן משבר...

מחממים מנועים – אגודת מכבי ראשון בשחייה יוצאת מהקורונה אופטימית ומחוזקת

בשעה טובה נראה כי מרבית משבר הקורונה כבר מאחורינו וסוף סוף מתחילים להרגיש ניצנים של חזרה לשגרה. אגודת השחייה של מכבי ראשון לציון בניהולה המקצועי...

כותר ראשון מציג: קורס הכנה לפסיכומטרי מהבית

הפסיכומטרי כבר הפך אתכם לפסיכי#@$%&*? רשת כותר ראשון כאן בשבילכם עם חבילת "הכנה לפסיכומטרי מהבית"!!! החבילה כוללת: קורס הכנה לפסיכומטרי גישה למורפיסקול - אתר לשיפור אנגלית אפליקציית Jerusalem Post...

ב- 22/1/19 יתקיים יום ההתרמה הארצי לאקים ישראל!

מאות משפחות לילדים עם מוגבלות שכלית בראשון לציון זקוקים לכם התושבים לסיוע בגיוס משאבים להמשך הפעילות. לרגל יום ההתרמה השנתי של עמותת אקים ישראל שיחול...

רז קינסטליך במיזם נגד גזענות:"גזענות היא האיום החמור ביותר על החברה...

הבוקר (2.2) הושק מיזם אזרחי חדש: "ישראלים נגד גזענות", באירוע במעמד נשיא המדינה, ראובן (רובי) ריבלין. מדובר בקהילה הכוללת בכירים ממגוון  תחומים ובהם בכירי...