יום ההליכה העולמי בראשון לציון

יום ההליכה העולמי "ראשון הולכת על זה!" יתקיים גם בראשון לציון בתאריך 27/10/19 בשעה 20:00 …. מוזמנים להצטרף לקבוצות ההליכה בשכונות העיר, שיוצאות מהמרכזים הקהילתיים של החברה העירונית .

מטרתו של יום ההליכה הבינלאומי היא לעודד פעילות גופנית באמצעות הליכה שהיא הספורט השכיח בקרב האוכלוסייה והיא אפשרית לכולם. להליכה מספר יתרונות מרכזיים : ההליכה עוזרת להפגת לחצים, שומרת על הכושר שלנו ומשפרת אותו. בנוסף, ההליכה מסייעת לירידה במשקל ו/או לשמירתו. זאת ועוד, ההליכה עוזרת למצב רוח מרומם ולרעננות ומרץ, תורמת לתפקוד טוב של מערכות הלב הדם והריאות, משפרת את מחזור הדם ומחזקת שרירים.

כמו כן, ההליכה אף משפרת יכולות ריכוז, ביטחון ודימוי עצמי. יתרה מכך, מוכח כי ההליכה משפרת את מסת העצם ומצמצמת סיכוי לשברים. הצטרפו אל שלל הפעילויות שאנו מכינים לכם ביום מיוחד זה במסגרת קבוצות ההליכה השכונתיות שלנו. למטה מצורפת רשימת קבוצות ההליכה המעודכנת עם לינקים להצטרפות…. נשמח לראותכם !!

לנוחותכם, רשימת קבוצות ההליכה הפעילות שלנו ואלה שבהקמה מעודכנת ליום 28.7. כל שעליכם לעשות, לאתר את השכונה שלכם ולהקיש על הקישור להתחברות והצטרפות ישירה. בהצלחה .

שכונת פרס נובל – מאמנת: מאיה
יום ראשון בשעה 20:00
נפגשים בשער הכניסה לקאנטרי 360 פרס נובל
התחברו ל – https://chat.whatsapp.com/LfaLQp9lNwP0GllCOiY5c7

שכונת נאות שקמה – מאמן: לירן
יום ראשון בשעה 20:00
נפגשים בכניסה למרכז קהילה שקמה
(מקיף ח)רח׳ חיים בר לב 8, (סיפרית כותר)
התחברו ל –https://chat.whatsapp.com/F9Ljvp7SUzYKZul7ACiq5Y

שכונת גני ראשון – מאמנת: נטלי
יום ראשון בשעה 20:00
נפגשים בכניסה גן בעברית
דרך חיים הרצוג (רח חנה ומיכאל לוין)
התחברו ל – https://chat.whatsapp.com/Gc9d5NTaaeuDZZINYqGaNz

שכונת רביבים – מאמנת: מעיין
יום ראשון בשעה 20:00
נפגשים בכניסה למרכז קהילה רביבים
(אולם הספורט בתוך ביה"ס רביבים)
רח' האחד עשר 35, פינת כתריאל
התחברו ל- https://chat.whatsapp.com/DvfRJ5bDWwMLhTQBvouA3c

שכונת נעורים – מאמנת: מאי
יום שלישי בשעה 20:15
נפגשים במרכז קהילה נעורים
רח׳ תנועת הנוער 2
התחברו ל – https://chat.whatsapp.com/JPAkGSciKIuJd55WGg7GXM

שכונת נחלת יהודה – מאמנת: בילי
יום ראשון בשעה 20:00
נפגשים במרכז ספורט 360 נחלת יהודה
רח׳ העצמאות 37
התחברו ל- https://chat.whatsapp.com/669F9OHJr83K9yTCt8yvxF

שכונת שיכון המזרח – מאמן: אור
יום ראשון ורביעי בשעה 20:30
נפגשים בכניסה למתנ״ס שיכון המזרח
רח׳ שדרות יעקוב 52
התחברו ל- https://chat.whatsapp.com/K6TdFCr5JbO3q7F2D0VBJu

שכונת רמת אליהו / נווה ים –  מאמן: מיכאל
יום שני בשעה 19:30
נפגשים בכניסה למתנס רמת אליהו
רח׳ אבא סילבר 3
התחברו ל-https://chat.whatsapp.com/BrT1tLIjkR7GnaK0PZkc24

שכונת שלמון אברמוביץ' – מאמן: דביר
יום ראשון בשעה 20:00
נפגשים בכניסה לגן גיסין
רח׳ גיסין 2
התחברו ל- https://chat.whatsapp.com/7yYMXrTt4TG3pLAiGh5PYa

שכונת בארי/ כצנלסון – מאמן: ארז
יום ראשון בשעה 20:00
נפגשים בשער בית הספר בארי
ברח׳ כצנלסון 38
התחברו ל- https://chat.whatsapp.com/2mXPBGTSxYS3bEcx7Korg7

שכונת קרית ראשון – מאמן: עמוס
יום ראשון בשעה 20:00
נפגשים בכניסה למרכז קהילה קרית ראשון
רח׳ ההרדוף 5
התחברו ל- https://chat.whatsapp.com/7BnfPlaRf39GbmUOYfnpay

שכונת קרית גנים / אשלים – מאמנת: עדה
יום ראשון בשעה 19:50
נפגשים ברחבת מרכז קהילה קרית גנים
רח׳ אושה 18
התחברו ל-
https://chat.whatsapp.com/DGqMsaYvvfJ0TYIvuyn5qh

שכונת נווה חוף – מאמן: בונו
יום רביעי בשעה 19:50
נפגשים בכניסה למרכז קהילה נווה חוף
רח׳ חיל הצנחנים 5
התחברו ל-
https://chat.whatsapp.com/JQ9usXZOsbOBH0X3pRAJi8

שכונת גן נחום – מאמנת: שרית
יום ראשון בשעה 20:00 (החל מיום 14.7).
נפגשים בכניסה להיכל הספורט גן נחום
רח׳ תמר אבן 9
התחברו ל-
https://chat.whatsapp.com/LD1Z3VKEJakLO9wOVyBsQs

שכונת רמז – מאמנ/ת: דביר
יום שני 20:00 (החל מיום 15.7).
נפגשים בכניסה למרכז הקהילתי ניצנים,
רחוב ויניק 39
התחברו ל-
https://chat.whatsapp.com/GFM7xY7T1mG3jGVxJjBfvm

מרכז העיר – הקתדרה העירונית ראשון לציון. 
קבוצה בהקמה (מותנה ב- 30 משתתפים).
נפגשים בכניסה לקתדרה העירונית ראשון לציון.
זבוטינסקי 16 (מול קופות היכל התרבות).
התחברו ל –
https://chat.whatsapp.com/LbujUZuY7CmDc0fXaCtmht

תגובות

תגובות

השאר תגובה

Please enter your comment!
Please enter your name here