5 סוגי אימון (מחטבים ביותר) שאתם יכולים לעשות גם בבית /...
מרגישים תקועים וחייבים להזיז קצת את הגוף ?? 😃 👈 קבלו 5 סוגי אימונים (מחטבים במיוחד) שאתם יכולים לעשות #בבידוד / בבית לבד 😉💪👇
אימונים...
פינת כושר כל בוקר בדף הפייסבוק של עיריית ראשון לציון
מסתגרים בבית? לא עושים פעילות? עיריית ראשון לציון מזמינה אתכם לפתוח את הפייסבוק העירוני בכל בוקר בימים א'-ה' בשעה 07:00 (כמובן שניתן לצפות גם...
מתכון לשבועות – עוגת גבינה אפויה של חלי ממן
עוגת גבינה אפויה של חלי ממן ....תודה לגלי ברדה דדיסון על הביצוע
מתכון:
5 ביצים ( מתוכם משתמשים ב5 חלבונים ושני חלמונים)
כף סוכר
750 גרם גבינה...
10 הדיברות לשריפת שומן יעילה – המדריך המלא !!
תחום הכושר והתזונה רווי בקלישאות ומחקרים הסותרים אחד את השני. תשאלו עשרה מומחים, תקבלו 20 דעות שונות .אבל ישנם 10 עקרונות פשוטים חקוקים בסלע...
כושר ברשת עם רונית צוקרל
משבר הקורונה השבית לנו את כל פעילויות הספורט המאורגנות ולנו רק נותר לחפש פרויקטים להעצמת התחום ברשת ואנו בחרנו לפרגן למאמנים שלנו ולהכיר אותם...
מתכון מנצח להמבורגר – שף שמואל ששון
ויליאם שייקספיר אמר, העולם הוא במה אנחנו השחקנים, מה זה אומר לכם ?
חלק יאמרו אין יכולת להיות אמיתי כי לכולנו אינטרס? חלק יאמרו הכל...
נותנים כבוד לאמנות הרחוב- פסטיבל ריספקט בראשון לציון
בתאריכים ה- 25-26 בדצמבר התקיים פסטיבל ריספקט המסורתי ברמת אליהו. הפסטיבל מתקיים כבר שנה חמישית ברציפות בתמיכת משרד הקליטה והרשות העירונית לקליטה, מוקד קליטה...
בתי הספר בראשון לציון במסר תמיכה לקהילה היהודית בפיטסבורג
הכל התחיל מהודעה שרצה בוואטסאפ לאחר הפיגוע הקשה בבית הכנסת בפיטסבורג, ארצות הברית, בו נהרגו 11 אנשים. "שלום, קוראים לי נועה ואני בת שירות בפיטסבורג....
מיזם "דרך ארז" בחוף ראשון לציון
זו השנה השמינית בה מתקיים המיזם החינוכי "דרך ארז" להמשך דרכו ומורשתו של סמ"ר ארז עידן ז"ל, יליד ראשון לציון ששירת כמפקד ביחידת "דוכיפת"...
תלמידי ראשון לציון מצטרפים למחאת חבריהם מעוטף עזה
תלמידי ראשון לציון למען תלמידי עוטף עזה. פרלמנט הנוער בעיר התגייס למחאת תלמידי עוטף עזה על רקע המצב הביטחוני וקרא לכל התלמידים בבתי הספר...
Created By