מה ניתן לבצע כדי למנוע כאבי גב כרוניים?
לא מעט אנשים סובלים באופן יומיומי מכאבי גב ,המקשים עליהם לבצע פעולות בסיסיות. טעות לחשוב, כי מנוחה תביא לפתרון הבעיה, נהפוך הוא פעילות גופנית, היא...
כיצד לשמור על כושר ומאזן קלורי בחגים?
תקופת החגים היא תקופה מועדת לפורענות, בכל מה שקשור לדיאטה ושמירה על המשקל. הארוחות המשפחתיות,מגוון המאכלים והכמויות להן אין אנו רגילים בחיי היומיום, תדירות...
לו"ז האימונים של עינת מתמלא – תזדרזו
בנות, שימו לב! לו"ז האימונים של עינת להב מתמלא לקראת האביב.
עינת מבטיחה תמיכה של תכנית אימונים וליווי תזונתי שעל מנת שתצליחו לעבור בשלום את...
רוצים קוביות כמו של יוליה?
בחדר הכושר 360 מקבלים המון תגובות נלהבות של מתאמנות (וגם מתאמנים) שרוצות בדיוק, אבל בדיוק, קוביות כמו של מאמנת הכושר יוליה קוניצה.
יוליה מבטיחה שעם...
Created By