ערב הוקרה למתנדבי בית האמנים
ביום רביעי בערב ה- 11.9.2019 קיימנו ערב הרמת כוסית למתנדבי בית האמנים ולחברי העמותה באודיטוריום של מוזאון ראשון לציון. לאחר פעילות של כעשור של...
שמירה על אורח חיים בריא בחג ט"ו בשבט – רונית צוקרל
פירות היבשים הם מסימני ההיכר המובהקים של ט"ו בשבט. רובנו מודעים ליתרון שבסיבים התזונתיים שהם מכילים, אך מעטים יודעים עד כמה טמונה בפירות היבשים...
עוגת גבינה אישית במנג'טים – המתכון של נעמי קייקוב
נתקלנו במתכון של נעמי קייקוב ברשת והחלטנו לאמץ אותו ברשותה.
מי את נעמיי קייקוב?
תושבת ראשון לציון, נשואה, אמא לשלושה ילדים וסבתא לנכדים.
מתי החל השיגעון לאפייה?
מגיל...
9 דרכים להפחית שומן ולהתחטב במהירות
בעולם שמלא בכל כך הרבה מזונות עתירי-קלוריות אבל סופר טעימים, חיטוב ואובדן שומן עשוי להיתפס כמטרה בלתי אפשרית. אבל, ברגע שתלמדו איך לאכול ולהתאמן...
פעילות ספורט חווייתית חינמית על גג העירייה בחודשי יולי- אוגוסט
ספורט, בריאות וכושר על גג העירייה, המקום יכלול בר משקאות בריאות, מוסיקה טובה, פעילויות ספינינג , קיקבוקס, זומבה, פילאטיס ועוד...- הכניסה חופשית על בסיס...
קונצרט גריג ברוקנר
הפסנתרן הבינלאומי דניאל צ'ובאנו מגיע לסימפונית הישראלית ראשון לציון ✶
דן אטינגר, מנצח
✩ גריג / קונצ'רטו לפסנתר
✩ ברוקנר / סימפוניה מס׳ 4
גריג הצעיר קנה את עולמו...
הפנינג מיוחד ליום האישה בסטודיו לנשים MY FIT CLUB של מיטל גבאי
ביום שלישי האחרון 3/3/20 התקיים הפנינג מיוחד ליום האישה בסטודיו לנשים MY FIT CLUB של מיטל גבאי בשכונת אשלים בראשלצ - היה אש!!
אימון מיוחד ואנרגטי במיוחד,...
שלישי חופשי לגיל השלישי
בימים קרים כאלה, כל מה שצריך זו סיבה טובה לצאת מהבית: היכל התרבות מזמין אתכם, להעביר בקרים מהנים במסגרת "שלישי חופשי לגיל השלישי"
בימי שלישי...
10 דרכים איך להיות קצת יותר "טובים" לעצמינו – הטור של...
(How to be kind to ourselves right now) "חמלה עצמית" (איך הייתם נוהגים כלפי מישהו אחר שנמצא ב"סבל") - היא הדרך הראשונה והחשובה ביותר...
רוצים קוביות כמו של יוליה?
בחדר הכושר 360 מקבלים המון תגובות נלהבות של מתאמנות (וגם מתאמנים) שרוצות בדיוק, אבל בדיוק, קוביות כמו של מאמנת הכושר יוליה קוניצה.
יוליה מבטיחה שעם...
Created By