איך אפשר לשמור על שגרה בריאה גם בתקופות לא שגרתיות –...

בין החורף שמתעתע בנו והאביב שבפתח, ובין ההוראות להסתגר בבתים ולהפחית פעילות ומגעים עם אנשים - קבלו טיפים חשובים איך אפשר לשמור על שגרה...

מוזיאון אגם מארח: "תלויה" מופע פלמנקו בינלאומי ייחודי

יצירה מקורית של רקדנית הפלמנקו והיוצרת מיכל בן צבי. מיכל, רקדנית פלמנקו ישראלית שחייה ויוצרת בסביליה הגיעה לישראל למסע הופעות. גיטרה ומוזיקה מקורית: Jose Antonio Carrillo...
יוליה קוניצה, rishon4u, פיטנס ראשון לציון

רוצים קוביות כמו של יוליה?

בחדר הכושר 360 מקבלים המון תגובות נלהבות של מתאמנות (וגם מתאמנים) שרוצות בדיוק, אבל בדיוק, קוביות כמו של מאמנת הכושר יוליה קוניצה. יוליה מבטיחה שעם...

עיסוי רפואי ומרגיע עד הבית – לנשים בלבד

עיסוי רפואי מרגיע ומשקם הכולל טיפולי רפלקסולוגיה.נגיע עד אליכם ונסייע לך לחוש רגיעה, לשחרר מתחים, להאיץ את זרימת הדם, להגדיל את טווח תנועת שרירים,...

טיפים לכושר לאנשים שאוהבים לטייל

יציאה לטיול יכולה להיות מהנה או מלחיצה, בהתאם למצבך. טיול יכול גם להקשות עליכם להידחק בכושר בשל האתגרים של להישאר בריאים בזמן נסיעה. בין...

מתכון לפסטה אבוקדו

בין אם בשל שלל יתרונות בריאותיים או אפילו התועלת הקוסמטית שבו, הפרי שמטריף את עולם הקולינריה ונמצא כמעט בכל מטבח, מזכיר לנו כל פעם...

שלישי חופשי לגיל השלישי

בימים קרים כאלה, כל מה שצריך זו סיבה טובה לצאת מהבית: היכל התרבות מזמין אתכם, להעביר בקרים מהנים במסגרת "שלישי חופשי לגיל השלישי" בימי שלישי...

קונצרט גריג ברוקנר

הפסנתרן הבינלאומי דניאל צ'ובאנו מגיע לסימפונית הישראלית ראשון לציון ✶ דן אטינגר, מנצח ✩ גריג / קונצ'רטו לפסנתר ✩ ברוקנר / סימפוניה מס׳ 4 גריג הצעיר קנה את עולמו...